Salta sulla sbarra
Mantieni i gomiti a 90º per un certo tempo
Tien - Schiena per principianti
bicipiti, schiena
1h
principiante
Prendi il pullover - intermedio
bicipiti, dorsali, core
30 min
intermedio
Yoru Schiena & Cardio
bicipiti, avambracci, dorsali
20 min
avanzato