Demolizione Della Schiena
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio
34 min
4x10
Pike push up
Potrebbe piacerti anche
Basi di Planche 5
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Schiena
Vectis
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali
Full Push Ups House
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Trapezio ∙ Schiena
Straddle Planche Destruction
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali
Complementario Piegamenti 20 min.
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali
Nick Planche
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Schiena ∙ Trapezio
Ipertrofia schiena e bicipiti
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Fianchi
EMOM Dips
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Official Partners
