Sessioni / Intermedio
Demolizione Della Schiena
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 30 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Basic Rings Back
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Rotatori Esterni
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Daniel Laizans one arm front lever
Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Addominali ∙ Dorsali
32 min · 5 esercizi
Intermedio
7 minuti di allenamento
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
10 min · 5 esercizi
Intermedio
Jiren - Pettorale e tricipiti
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Lombari ∙ Pettorale Superiore
47 min · 7 esercizi
Intermedio
Saibov Challenge V
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
5 min · 15 esercizi
Intermedio
Tien - Core intermedio
Addominali ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti
43 min · 6 esercizi
Intermedio
A Casa Con Javi Ales Lastrado
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
49 min · 6 esercizi
Intermedio
Kettlebell fullbody intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Lombari ∙ Deltoide Posteriore
9 min · 5 esercizi