Intermedio

A Casa Con Javi Ales Lastrado

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

49 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Potrebbe piacerti anche

CSW Inferno

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Anteriore

Push and Pull Planche e Front

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Spalle - Circuito di spalle

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Drop sets doppati full body

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali

Uraraka - Circuito torso

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Spalle e tricipiti più forti

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Verticale e spalle

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Drop sets doppati full body

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali