Intermediário

Placa 1 por padrão de movimento

Full body

45 min

Você também pode gostar

Parte superior do corpo com peso

Intermediário

Full body

Rotina de flexibilidade do ombro e punho

Iniciante

Full body

Pernas e nádegas avançadas

Intermediário

Full body

Desafio avançado da perna do inferno

Intermediário

Full body

Jiren - Peitoral e tríceps

Intermediário

Full body

Flexões em casa

Intermediário

Full body

Drop Set de peitoral e tríceps iniciantes.

Iniciante

Full body

Kettlebell Pernas Intermediário

Intermediário

Full body