Legs killer

Intermediate

Quadriceps ∙ Buttocks ∙ Legs ∙ Calves

Intermediate

Triceps ∙ Chest ∙ Biceps ∙ Dorsals ∙ Quadriceps ∙ Buttocks

Beginner

Triceps ∙ Chest ∙ Quadriceps ∙ Shoulders ∙ Abs ∙ Buttocks

Intermediate

Triceps ∙ Chest ∙ Quadriceps ∙ Hips ∙ Calves ∙ Abs

Intermediate

Triceps ∙ Chest ∙ Biceps ∙ Dorsals ∙ Quadriceps ∙ Calves

Intermediate

Triceps ∙ Chest ∙ Quadriceps ∙ Calves ∙ Legs ∙ Buttocks

Beginner

Quadriceps ∙ Buttocks ∙ Legs ∙ Lumbar ∙ Calves

Beginner

Quadriceps ∙ Buttocks ∙ Legs ∙ Lumbar ∙ Hips ∙ Calves