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Débutant

Dos du dos Débutants

Full body

25 min

Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Tractions supines

    3x3

    Tractions supines

  • Tractions supines négatives

    3x3

    Tractions supines négatives

  • Relevés de genoux à la barre

    3x7

    Relevés de genoux à la barre

  • Tractions australiennes

    3x7

    Tractions australiennes

  • Suspension passive

    3x10

    Suspension passive

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