Intermédiaire

Préparation au handstand

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Abdominaux ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus

44 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Abdominaux ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus

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Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur