Intermedio

Piegamenti coi pugni

Tricipiti - Parte superiore del petto - Parte inferiore del petto

Piegamenti coi pugni
  • Esegui delle normali flessioni, ma appoggiando i pugni sul pavimento invece che le mani.
  • Aumenta la distanza percorsa, aumentando così la difficoltà
  • Può essere una posizione comoda per le persone che hanno problemi alle mani.

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