Intermedio

F1 Push

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

28 min

Potrebbe piacerti anche

Ipertrofia Full Body

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Correzione della planche

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Ferrum

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Trunks: parte superiore del corpo

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Lida - Pettorale e spalle

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Verticale con retroversione del bacino - intermedio

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Stabilità del core

Principiante

Addominali ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Uraraka - Circuito torso

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore