Push-up inclinati di livello 0

Cerca una barra o una superficie alla stessa altezza dei tuoi fianchi o superiore.

Appoggia le mani su di essa inclinando il tuo corpo e esegui flessioni dei bracci.

Prova a mantenere la schiena e le gambe allineate, inoltre cerca di mantenere i gomiti vicini al tronco e non spalancarli verso i lati.

Regola l'altezza della barra o della superficie per modificare la difficoltà: più è alta, più sarà semplice.