Principiante

Esprimi tutto il corpo

Bicipiti ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei

31 min

Potrebbe piacerti anche

Scala di dips

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali

Core Master

Principiante

Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Iniziazione pettorale e tricipite

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

Superhero Beginners

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali

Get Flexi

Principiante

Pettorali ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Bicipiti ∙ Avambracci ∙ Spalle

Gohan - Spalle e tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali

Ginoris Spinta Principiantes

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle

Bruce One Arm Push Up Preparation

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle