Principiante

Esprimi tutto il corpo

Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei

27 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei

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Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Quadricipiti