Principiante

Esprimi tutto il corpo

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

27 min

Potrebbe piacerti anche

Pettorali in Anelli

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Allenamento a casa

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Gohan - Spalle e tricipiti

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Lida - Pettorale e spalle

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Verticale con retroversione del bacino - principianti

Principiante

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Daniel Laizans one arm front lever

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Pull & Push NoLimits

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore

Handstand Strength

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore