Principiante
Esprimi tutto il corpo
Bicipiti ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei
31 min
4x12
Squat parziale
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