Principiante
Set Pettorali e Tricipiti Principianti
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
5 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
x4 GIRI
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