Set Pettorali e Tricipiti Principianti
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali
5 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali
x4 GIRI
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Tricipiti ∙ Addominali ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Inferiore
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Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore





