Intermedio
Preparazione per le Handstand
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
34 min

4x10
Verticale



3x10
Pike push up


Potrebbe piacerti anche
Dapat Planche & Front Complementary
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Leva posteriore Armin
Principiante
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Superseries Estívaliz parte superiore del corpo
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti
Kettlebell Fullbody avanzato
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale
A Casa Con Javi Ales Lastrado
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Fullbody Zavorrato Intermedio
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Javi Ales Spinta Zavorrato
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Pettorali Kass
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore