Sessões / Intermediário
Alavanca dianteira de um braço de Daniel Laizans
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Oblíquos ∙ Abdominais ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Flexores do Quadril
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 32 min
- Exercícios
- 5
O treino
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