Sessões / Iniciante
Pinheiro com retroversão pélvica - iniciantes
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 49 min
- Exercícios
- 7
O treino
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