Iniciante
Pinheiro com retroversão pélvica - iniciantes
Full body
49 min
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Full body






4x10
Flexões pike

Você também pode gostar
Não há mais coca-cola
Intermediário
Full body
Inferno
Intermediário
Full body
Complementar - Pernas e abdominais
Intermediário
Full body
Pernas e nádegas de Bea
Intermediário
Full body
Ombro e pernas
Intermediário
Full body
Preparação do pino
Intermediário
Full body
Cluster Dominado
Intermediário
Full body
Corpo lento
Iniciante
Full body