Iniciante
Pinheiro com retroversão pélvica - iniciantes
Full body
49 min
4x10
Flexões pike
Você também pode gostar
Requisitos Bárbaros (Desafio 5 min)
Intermediário
Full body
Get Muscle Up
Intermediário
Full body
Bandeira e Ferro
Intermediário
Full body
C17 - Pernas Intermediárias
Intermediário
Full body
Desafio da perna do inferno para iniciantes
Iniciante
Full body
Costas e bíceps Ultra Instinct
Intermediário
Full body
Muscle up pelo padrão de movimento I
Intermediário
Full body
Pernas e nádegas Sofía Maudos
Intermediário
Full body