Iniciante

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Abdominais ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior

49 min

Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior

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