Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Baú de aço

Full body

33 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

  • Flexões pés para cima

    5x10

    Flexões pés para cima

  • Flexões de diamante

    5x10

    Flexões de diamante

  • Flexões de arqueiro

    5x5

    Flexões de arqueiro

  • Flexões com palma

    5x10

    Flexões com palma

Você também pode gostar

Preparação para parada de mão de Irene

Intermediário

Full body

Pernas Inferno

Intermediário

Full body

Peitoral Modo Kass

Intermediário

Full body

Legs Stimulus

Intermediário

Full body

7 minutos é suficiente

Intermediário

Full body

Lionel Hspu Reinforcement

Intermediário

Full body

Cardio Express Kass

Intermediário

Full body

Peitoral en Anéis

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Idiomas
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club