Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 1
Abdominales ∙ Dorsais ∙ Ancas ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Peitoral
18 min
x5 RODADAS
x40"
Tucked hollow body hold
x10"
Front lever de uma pena assistido em paralelas
x5
Skin the cat assistido em paralelas
x20
Hollow body knee raises
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