Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 1

Intermediário

Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Nádegas ∙ Lombar ∙ Pernas ∙ Tríceps

Intermediário

Dorsais ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Trapezio

Intermediário

Nádegas ∙ Pernas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales

Intermediário

Ancas ∙ Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Peitoral ∙ Gemeos

Iniciante

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Rotadores externos

Iniciante

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Ancas

Iniciante

Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Gemeos

Iniciante

Abdominales ∙ Ancas ∙ Bíceps ∙ Dorsais