Sessões / Iniciante
Desafio da perna do inferno para iniciantes
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Panturrilhas
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 9 min
- Exercícios
- 5
- Rondas
- ×5
O treino
×5 rodadasRepete o circuito completo 5 vezes.
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