Sessões / Intermediário

Desafio WOD dos anos 70 Individual

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Panturrilhas ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Tibial ∙ Flexores do Quadril ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Serrátil ∙ Trapézio Superior

Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.