Sessões / Intermediário
Pear Compensação e Postura com lastro
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Deltoide Lateral ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 34 min
- Exercícios
- 6
O treino
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