Intermediário
Puxe em 30 minutos
Full body
26 min
4x5
Muscle up
4x8
Barra prona
4x6
Barra supina
Você também pode gostar
Pernas Inferno
Intermediário
Full body
Santana - 100 flexões e 50 pull-ups
Intermediário
Full body
Treino em casa - Intermediário
Intermediário
Full body
G1 Pernas
Intermediário
Full body
Rotina de prancha - Viktor Kamenov
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 3 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 6 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Prometheus Supersets
Intermediário
Full body