Cluster Dominado
dorsais, bíceps
30 min
intermediário
Cardio Boxeo
peitoral, ombros, core
20 min
intermediário
Ann Core Cardio
core
20 min
avançado
TRONCO EM ANÉIS RSWORKOUT
tríceps, peitoral, bíceps, antebraços, dorsais, ombros, trapezio
1h
avançado
Costas Kass
bíceps, dorsais, antebraços
45 min
iniciante
Principal - Em casa
core
20 min
intermediário