Sessões / Intermediário

Ganhar força

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Flexores do Quadril ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Inferior ∙ Oblíquos ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais

Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.