Sessões / Intermediário
Troncos futuros Tríceps torácico
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Abdominais ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Oblíquos
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 41 min
- Exercícios
- 6
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Brawny Kettlebell Intermediário
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
34 min · 5 exercícios
Intermediário
Tabata classic cardio
Tríceps ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
17 min · 8 exercícios
Iniciante
Mestre do núcleo
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos ∙ Tríceps
44 min · 6 exercícios
Intermediário
Desafio nas escadas Sofía Maudos
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
82 min · 40 exercícios
Intermediário
Uraraka - Circuito do Torso
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Bíceps
9 min · 5 exercícios
Intermediário
Queimar
Tríceps ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
40 min · 5 exercícios
Intermediário
Mikasa Back Lever
Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Abdominais ∙ Dorsais
64 min · 9 exercícios
Intermediário
Cluster Dominado
Bíceps ∙ Dorsais
19 min · 10 exercícios