Intermediário

Yerai Thrust

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

27 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Você também pode gostar

Planche Iniciante - Intermediário

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Ferro de nível básico

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Laro Ombros Avançado

Intermediário

Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Corpo Inteiro Explosivo - Avançado

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Andrea Ombros Básico

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Osvaldo Planche Treinamento básico

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Reforço de prancha com negativas

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Straddle Planche Destruição

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior