Intermedio

Push press con Kettlebell

Tricipiti - Deltoidi anteriori - Parte superiore del petto - Trapezio superiore - Serrato

Push press con Kettlebell
  • Afferra la kettlebell per l'impugnatura con una mano, posizionandola appoggiata sulla tua spalla e sul tuo bicipite.
  • Estendi completamente il braccio verso l'alto.
  • Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.

Potrebbe piacerti anche