Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

Complementario Piegamenti 20 min.

Full body

27 min

  • Piegamenti

    4x10

    Piegamenti

  • Piegamenti con presa ampia

    4x10

    Piegamenti con presa ampia

  • Piegamenti con piedi su rialzo

    4x10

    Piegamenti con piedi su rialzo

  • Piegamenti diamanti

    4x10

    Piegamenti diamanti

Potrebbe piacerti anche

Emom Trazioni

Intermedio

Full body

ROBS FIRST DIPS

Principiante

Full body

Grappolo di trazioni

Principiante

Full body

Allenamento a casa - Pettorale e tricipiti

Intermedio

Full body

ROUTINE DI BATMAN

Intermedio

Full body

Yerai Resistenza Di base

Intermedio

Full body

Muscle up intermedi con schemi di movimenti

Intermedio

Full body

Cardiomix

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club