Correzione del nucleo
Addominali
40 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali
Potrebbe piacerti anche
Ipertrofia Full Body
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti
No more Coke
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei
Rafa Muscle Up Super Saiyan
Intermedio
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
70's WOD Challenge per coppie
Intermedio
Polpacci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Verticale e spalle
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore
Bandiera e planche
Intermedio
Obliqui ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Superiore
Eutopie Gambe
Intermedio
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Flessori dell'Anca
Lievsthenic Correzione di Core
Intermedio
Addominali ∙ Flessori dell'Anca