Sessioni / Intermedio
Correzione del nucleo
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 40 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Jax Armi Avanzate
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Addominali
34 min · 5 esercizi
Principiante
Correzione e Compensazione Della Postura
Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
46 min · 9 esercizi
Intermedio
Phylo Home Full Body
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti
9 min · 5 esercizi
Intermedio
Sfida alle scalle Sofía Maudos
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
82 min · 40 esercizi
Intermedio
Bandiera e planche
Obliqui ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Dorsali
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Ferrum
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
43 min · 6 esercizi
Principiante
Samuel - Almost fullbody
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
11 min · 6 esercizi
Intermedio
Stalian Legs & Glutes
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
9 min · 5 esercizi