Principiante

Jax Armi Da Principiante

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni

40 min

Potrebbe piacerti anche

Schiena Kass

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci

Rinforzo di Core

Intermedio

Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Tabata classica cardio

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

ESERCIZI DI KASS

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe

Lievsthenic Correzione di Core

Intermedio

Addominali ∙ Fianchi

Felipe Muscle Up Reinforcement

Intermedio

Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti

Kettlebell Spalle Intermedio

Intermedio

Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Tricipiti ∙ Schiena ∙ Bicipiti

Specific Legs Warm-up

Principiante

Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Fianchi ∙ Polpacci ∙ Addominali