Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

Johanna Fronte diviso

Full body

8 min

x4 GIRI

  • Front split parziale su gomiti

    x35

    Front split parziale su gomiti

  • Hamstring stretch with rotation

    x10

    Hamstring stretch with rotation

  • Allungamento femorale nello front split parziale

    x35

    Allungamento femorale nello front split parziale

  • Ripetizioni parziali per lo front split

    x10

    Ripetizioni parziali per lo front split

Potrebbe piacerti anche

Correzione del nucleo

Intermedio

Full body

Routine di Front Lever intermedio per schemi di movimento

Intermedio

Full body

Burn

Intermedio

Full body

Muscle up intermedi con schemi di movimenti

Intermedio

Full body

Grappolo di trazioni

Intermedio

Full body

EMOM Dips

Intermedio

Full body

Spinta 0

Principiante

Full body

ROUTINE DI BATMAN

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club