Intermedio

Johanna Fronte diviso

Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Quadricipiti

8 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Quadricipiti

x4 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Runners Delight

Intermedio

Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca

Gambe e glutei Sofía Maudos

Principiante

Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca

Levelup Cardio Tabata

Intermedio

Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tricipiti ∙ Addominali

Endurance Challenge 6 - Javi Ales

Intermedio

Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti

Kettlebell Gambe Principiante

Principiante

Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti ∙ Lombari ∙ Dorsali ∙ Tricipiti

CARDIO COCA COLA

Intermedio

Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci

Laia Gambe

Intermedio

Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Titan Pull Ups Reinforcement

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci