Intermedio
Johanna Fronte diviso
Gambe ∙ Fianchi ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Cuadricipiti
5 min
x4 GIRI
Potrebbe piacerti anche
No more Coke
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe
Yamcha - Parte superiore del corpo per principianti
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle
Allenamento a casa
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio
Noelia Gambe e glutei
Principiante
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti
Sfida alle scalle Sofía Maudos
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Addominali
World Champion Pull
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti
Parte inferiore del corpo
Avanzato
Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari
Pumping
Intermedio
Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Polpacci