Principiante
Lisette Full Body Sensa Yerai
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi
19 min
x5 GIRI
Potrebbe piacerti anche
Abdul Bronx Supersets
Intermedio
Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Addominali
Sagittario
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe
Tabata classica cardio
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Jett Rope & Core
Intermedio
Polpacci ∙ Spalle ∙ Addominali
Saibov Challenge Easy Mode
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Schiena Kass
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci
Superset Gambe Zavorrato Intermedio
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci
Kettlebell Spalle Intermedio
Intermedio
Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Tricipiti ∙ Schiena ∙ Bicipiti