Sessioni / Intermedio
SCHIENA AGLI ANELLI RSWORKOUT
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 27 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Istinto ultra-gambestenico
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei
45 min · 6 esercizi
Intermedio
21'S Muscle Up
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
5 min · 3 esercizi
Intermedio
Spalle e tricipiti più forti
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
41 min · 6 esercizi
Principiante
Cluster di trazioni
Bicipiti ∙ Dorsali
29 min · 15 esercizi
Intermedio
70's challenge tripla
Polpacci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Quadricipiti
45 min · 10 esercizi
Intermedio
Abdul Bronx Supersets
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
50 min · 24 esercizi
Principiante
Roger Jimenez Front Lever set 2
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
7 min · 4 esercizi
Intermedio
Regno dei tricipiti
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
33 min · 5 esercizi