Schiena Succo
Bicipiti ∙ Dorsali
40 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali
Potrebbe piacerti anche
EMOM Trazioni
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali
Rubio Muscle Up Reinforcement
Intermedio
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore
Muscle Up agli anelli
Intermedio
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Avambracci ∙ Rotatori Esterni
Handstand Strength
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore
GURAVAI Pettorale, gamba, core
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Core d'acciaio
Intermedio
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali ∙ Obliqui ∙ Bicipiti
Piegamenti domestici
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Deltoide Anteriore
Drop sets doppati full body
Intermedio
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Inferiore ∙ Tricipiti



