Iniciante

Alongamentos específicos para ombros e punhos

Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Antebraços

23 min

Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Antebraços

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