Sessões / Iniciante
Alongamentos específicos para ombros e punhos
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Antebraços
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 23 min
- Exercícios
- 6
O treino
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