Intermediário
A little bit of everything
Full body
46 min

3x10
Straddle planche

4x4
Front lever



3x7
Muscle up


3x14
Barra prona

Você também pode gostar
Força do pino
Intermediário
Full body
Gran Canaria - Peito e ombros
Intermediário
Full body
Complementar - Pernas e abdominais
Intermediário
Full body
Deku - 1 mão dominada
Intermediário
Full body
Corpo lento
Intermediário
Full body
Puxe em 30 minutos
Intermediário
Full body
Cluster Dominado
Intermediário
Full body
Explosivo dominado
Intermediário
Full body