Avanzato

A little bit of everything

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei

49 min

Potrebbe piacerti anche

Vegeta - Pettorale e tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali

7 minuti di allenamento

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

Core Master

Intermedio

Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Tricipiti

Preparazione della verticale

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Trapezio

Leg Inferno

Avanzato

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci

Italian Superset Pull

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Joelus Legs Challenge

Avanzato

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Polpacci

Tabata classica cardio

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali