A little bit of everything
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei
49 min
3x10"
Straddle planche
4x4
Front Lever
3x6"
Tuck Planche
3x7
Muscle Up
3x19
Bar Dip
3x14
Trazione prone
4x25
Squat esplosivo
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Avanzato
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