Iniciante
Push 0
Full body
40 min

4x6
Flexões





Você também pode gostar
Treino em casa - Peitoral e Tríceps
Intermediário
Full body
Correção unilateral
Intermediário
Full body
Deku - 1 mão dominada
Intermediário
Full body
Gohan - Ombros e Tríceps
Intermediário
Full body
Corpo lento
Iniciante
Full body
Flexões em casa
Intermediário
Full body
Crisfreestyle de corpo inteiro em casa
Intermediário
Full body
Cardio Express Kass
Intermediário
Full body