Intermediário
Treino em casa - Intermediário
Full body
43 min
4x20
Fundos no banco
4x8
Flexões pike
4x6
Flexões T
Você também pode gostar
Wanda Tabata
Iniciante
Full body
Peitoral e tríceps
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 5 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Ombros e tríceps mais fortes
Intermediário
Full body
Rotina de flexibilidade do ombro e punho
Iniciante
Full body
Saibov Challenge IV
Intermediário
Full body
Sagitário
Intermediário
Full body
Treino em casa - Peitoral e Tríceps
Intermediário
Full body