Tudo pode - parte superior do corpo intermediária

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos ∙ Ancas ∙ Lombar ∙ Costas

50 min

Você também pode gostar

CSW Inferno

Avançado

Bíceps ∙ Ombros ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio

Gohan Core Challenge

Intermediário

Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais

Costas Kass

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços

Baú de Kass Rotineiro 3

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral

21'S Bíceps

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais

Soul Full Body Beginners

Iniciante

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps

Raze Full Body Nivel 0

Iniciante

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Abdominales

Volta Ao Mundo Com Lastro Com pernas

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Cuádriceps