Intermediário

Tudo pode - parte superior do corpo intermediária

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

48 min

Você também pode gostar

Hipertrofia nas costas e bíceps

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Preparação da alavanca dianteira

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior

Quênia Parte superior do corpo

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Drop sets chuzados de corpo inteiro

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Desafio Kass

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Uraraka - Circuito do Torso

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Correção de Postura e Compensação

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Expressar corpo inteiro

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior