Piegamenti da applausi
Tricipiti - Pettorale Superiore - Pettorale Inferiore
- Esegui una serie di flessioni a terra.
- Ogni volta che finisci una ripetizione, fai in modo esplosivo, facendo in modo che le mani si stacchino dal suolo e tu possa dare una pacca nell'aria.
Sessioni
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