Ogni volta che finisci una ripetizione, fallo in modo esplosivo, togliendo le mani da terra e battendo le mani.
Vectes
pettorali, tricipiti
50 min
intermedio
Pettorale e tricipiti
pettorali, tricipiti
50 min
avanzato
La Palma - Piegamenti esplosivi
pettorali, tricipiti
40 min
avanzato
Piegamenti domestici
pettorali, tricipiti
50 min
intermedio
Hawaii Drop Supersets
full body
45 min
intermedio
Explosive Full Body - Intermedio
full body
50 min
intermedio