Intermedio
Aumenta i Muscle up
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
42 min





4x8
Chin ups

Potrebbe piacerti anche
Yerai Tirata
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Siru Rings
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Coni First Pull Up
Principiante
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Preparazione Front Lever Advanced
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Abdul Bronx Supersets
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Drop sets doppati full body
Principiante
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Parte superiore del corpo con peso
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti
Correzione e Compensazione Della Postura
Principiante
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore