Aumenta i Muscle up
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
41 min
4x8
Chin Ups
Potrebbe piacerti anche
Endurance Challenge 5 - Javi Ales
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Avambracci
Iniziazione di Gus Planche
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio
Distruzione addominali 30 minuti
Avanzato
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Dorsali
Eryc Full Body
Intermedio
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Roger Jimenez Front Lever set 1
Principiante
Addominali ∙ Dorsali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali
Basi solide
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
Addominali al parco - Yerai
Principiante
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Dorsali
Tirata da spartano
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
