Intermedio

Stalian Legs & Glutes

Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tibiale ∙ Lombari

9 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tibiale ∙ Lombari

x4 GIRI

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Intermedio

Addominali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Flessori dell'Anca

Sagittario

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia