Intermediário
Chest Dips & Rings
Full body
42 min

4x5
Muscle up


4x12
Fundos ou dips

3x10
Flexões rusas



3x10
Flexões
Você também pode gostar
Peitoral Modo Kass
Intermediário
Full body
Laia Legs
Intermediário
Full body
Cluster Dominado
Intermediário
Full body
Preparação do pino
Intermediário
Full body
Cardiomix
Intermediário
Full body
Superset Pierna Com Lastro Intermediário
Intermediário
Full body
Peitoral e tríceps
Intermediário
Full body
Mestre do núcleo
Intermediário
Full body