Iniciante

Correção unilateral

Rotadores externos ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Lombar

40 min