Supino dominato a metà strada

Bicipiti - Dorsali

Supino dominato a metà strada
  • Sali alla barra con un salto.
  • Scendi fino a quando i gomiti formano un angolo di 90 °
  • Risalire per completare una ripetizione.

Sessioni

Superseries Estívaliz parte superiore del corpo

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Bicipiti

Artem bicipiti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci

Flavia Full Body Intermediate

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato

Coni First Pull Up

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni

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Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali

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Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Pettorale Inferiore

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