Superseries Estívaliz parte superiore del corpo
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Rotatori esterni
38 min
Potrebbe piacerti anche
Jax Armi Avanzate
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Avambracci
Lida - Pettorale e spalle
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio
Giro del mondo versione completa
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti
Piccolo Giro del mondo
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
Abs Killer
Avanzato
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Routine di riscaldamento
Principiante
Pettorali ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Gambe ∙ Rotatori esterni
One For All - Trazioni Esplosive
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali
Endurance Challenge 3 - Javi Ales
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Avambracci