Avanzato

Potenziamento della planche in negativo

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali

35 min

Potrebbe piacerti anche

Emoms Planche Adv

Avanzato

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali

Ann Core Cardio

Avanzato

Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali

Basic Ring Chest

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Addominali

Esercizi di Base Con Zavorra +20 Kg.

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

Roger Jimenez Front Lever set 4

Intermedio

Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Fianchi ∙ Avambracci

Cassa di Kass di routine 3

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali

Preparazione Muscle Up

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Trazione com uma mano Intermedio - Avanzato

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni