Intermedio

Potenziamento della planche in negativo

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

38 min

Potrebbe piacerti anche

Beast Handstand and Core

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Obliqui

Canary Kettlebell

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Planche 1 per schemi di movimento

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Siru Rings

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

F1 Push

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Jennifer Gap Principiantes

Principiante

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

HFK 22

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Brawny Kettlebell Intermedio

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore ∙ Glutei