Prendi il pullover - principianti
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Fianchi
29 min
Potrebbe piacerti anche
Preparazione Muscle Up
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Vectis
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali
Complementario Piegamenti 20 min.
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali
JESS FULL BODY NO MATERIAL
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali
EMOM dips
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Superseries Estívaliz parte superiore del corpo
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Trapezio
ROBS FIRST DIPS
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
DS FULL BODY
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei