Prendi il pullover - principianti
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Flessori dell'Anca
27 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Flessori dell'Anca
Potrebbe piacerti anche
Leva posteriore Mikasa
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Lombari
Pandemonium Supersets
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
Capsule Corp full body
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore
Sthenos Battaglia n. 1 Javi contro Max
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
Core Master
Principiante
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
Sam Rings Beginner
Principiante
Bicipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore
Haily Gap Tabata
Principiante
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
Il Giro Del Mondo 2022
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti