Sessioni / Intermedio
Trazione com uma mano Intermedio - Avanzato
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 36 min
- Esercizi
- 7
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Drop sets doppati full body
Addominali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Flessori dell'Anca
39 min · 22 esercizi
Principiante
Kettlebell fullbody principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Trapezio Inferiore
9 min · 5 esercizi
Intermedio
Routine di petto di Kass 2
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Jessica Superset gambe e glutei
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari
5 min · 5 esercizi
Intermedio
Correzione unilaterale
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Insane Workout + 10kg
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
34 min · 4 esercizi
Principiante
Soul Full Body per principianti
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
38 min · 6 esercizi
Intermedio
Buff Full Body (a casa)
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore
31 min · 15 esercizi