Iniciante

Obter Flexi

Abdominais ∙ Oblíquos

69 min

Você também pode gostar

Ann Core Cardio

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos

Topa Cardio

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos

Nobita Fullbody Total Iniciantes

Iniciante

Abdominais ∙ Oblíquos

Principal - Em casa

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Cardio Hell

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Rotina de configuração

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Intermediários da alavanca traseira

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Ginyu HIIT

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos