Iniciante

Obter Flexi

Abdominais ∙ Oblíquos

69 min

Você também pode gostar

Samuel - Quase todo o corpo

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Ginyu HIIT

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos

Jett Rope & Core

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos

Treino em casa - Iniciante

Iniciante

Abdominais ∙ Oblíquos

Turbo Cardio

Iniciante

Abdominais ∙ Oblíquos

Melhoria da postura

Iniciante

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Treino intenso

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Núcleo em casa

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas